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隆波田法语
作者:莲花山居…    文章来源:本站原创    点击数:3498    更新时间:2012-10-7         ★★★

隆波田法语

岩松 

 

我们必须学习自己。

我们必须教导自己。

我们必须看自己。

我们必须知道自己。

我们必须明白自己。

我们必须觉知自己。


因此不必对别人感兴趣。

 
只是单纯地觉知肢体的动作,

不要把练习当作一件特别的事来做。

 
不要着急,

不要怀疑,

不要揣测,

不要期待成果,

 
只是简单的移动肢体,

一次觉知一个动作。

 
当我们失去觉性时,

让它去。

当我们有觉性时,

也让它去。

 
有时候我们能知道,

有时候我们不知道,

都让它去,

但都要觉知。

 
肢体移动时,

要知道;

念头来时,

也要知道。

 
这是一个每天24小时的练习。

 

专心致志地去练习,

舒服地去练习。


如果我们正确的发展觉性,

最长不超过三年,

或者一年,

最短一到九十天(就能灭苦)。

 
我们不必讨论练习这个方法的结果。

 
“不苦”是真实存在的。

 

 

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